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> 第 22 期
餐飲出版資訊-營養師特調 50道燜燒罐瘦身餐
作者：編輯部
文章瀏覽次數：989
在辦公室不能開伙，又怕耽誤工作時間，難道只能吃超商便當或飯糰嗎？不須開伙的燜燒罐料理，可說是另類水煮料理，免用烹調用油，不只將熱量控制得宜，更有助於瘦身時的飲食控管。對於不方便烹煮調理的外宿學生與上班族而言，不但既省錢又方便，還能兼顧少油、少鹽、少糖與高纖。結合專業營養師眾多個案的瘦身祕訣，使瘦身過程不單吃得好、成效更好！
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