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1980年代初,美國哈佛大學教育研究院教授特雷斯·迪爾和麥肯錫諮詢公司顧問阿倫·肯尼迪,在考察世界500強企業後,將企業特徵依風險高低及回收快慢等因素歸納為四種文化特質:機運式文化、鐵漢式文化、程序式文化及寫意式文化。並發表成《企業文化--企業生存的習俗和禮儀》一書,成為當時最暢銷的管理學著作。

這四種文化特質,機運式文化就如風險高的鑽挖油井公司、電影行業;以效率至上的鐵漢式文化,如台塑企業;而一板一眼的程序式文化如銀行業;寫意式文化以麥當勞為典型代表,此文化的特質是勤奮工作,也有輕鬆的一面。這樣的企業較歡樂活潑、機動靈活、多元多樣。麥當勞屬於餐飲業,依理論所述的特質,顯明餐飲業本身的文化特徵是屬於活潑樂趣的行業。

日前媒體報導,1111人力銀行推動「幸福企業」票選活動,將「幸福」概念具體化,定義為四大項目:高薪、友善環境、特殊福利,以及吃喝玩樂,並提11項參考指標,如:分紅入股、生日假、員工健身房、員工電影等。得獎企業能吸引優秀人才、獲得消費者青睞,對餐飲業在各產業中的觀感地位,具有助益及正面效果。

個人非常佩服獲選企業,有能力可以做到「四大項、十一參考指標」,值得鼓勵;而若企業規模與能力可達到,卻沒有作為,應可引以為鑑。

然而,個人也認為,除報導的七十多家幸福企業風雲榜,有些店家是老闆兼員工、還有些受限規模、歷史、營業額、人力,根本上無以為致。雖不能符合該單位所設定幸福規範,還是能透過工作價值與成就創造幸福。如師傅透過用心美味的料理,獲得客人的喜歡讚賞,一定也開心;外場人員熱誠服務,客人將其推薦的菜肴吃得精光,互動間充滿美好愉快。因為餐飲業本身就是快樂的行業:將自己的快樂,帶給人幸福。

日前2019台北米其林必比登名單,發掘許多夜市小吃,看到店家老闆窮盡一生功夫手藝,做出最精彩的菜肴,員工就是自己的徒弟,師父領著徒弟一起做中學,共同分享獲選成就。

相同故事出現在各角落,如在高雄經營20多年的蛋包飯,因房租及蛋價飆漲,不敵虧損,不得已要休業,讓好多客人不捨,希望老闆漲價不要關店。店家與客人互為對方著想的情誼,遠超過以對價為考量的買賣關係。在在證明快樂行業,於簡單環境裡感到幸福,還能帶給顧客幸福。

員工在餐廳工作,餐廳有長期經營信念,老闆與員工都有責任感,能視工作為志業,員工不斷學習新事物挑戰,有施展舞台,個人職涯目標與組織發展一致。店家能通過市場考驗,得到消費者認定,能與社會連動,持續精進,注重衛生條件,甚至有專屬專責的食品安全單位、願意長期有心採用在地的農漁食材、愛護自然環境,對社會盡份心力。員工選擇幸福事業,業主營造快樂的工作環境,自己的幸福自己創造,這也應能成為幸福企業的參考指標。

從學者指出餐飲業寫意式文化的特性,也從餐飲店家的實例感受到工作內容細瑣繁雜的辛苦,有更多是從中獲得的成就與喜悅。因此,無論幸福的指標為何,餐飲業的本質就是辛苦中的幸福,這也是餐飲業讓人樂此不疲的價值與信念。

近年國內掀起一股「痛風餐」風潮,讓許多老饕趨之若鶩。痛風餐其實就是豪華海鮮大餐,內容包含了各式蝦類(龍蝦、天使紅蝦、草蝦等)、貝類(蛤蠣、大牡蠣、干貝等)、魚類、螃蟹、透抽等。由於這些食物都屬於高普林含量的食材,業者戲稱民眾吃了這些餐點,痛風指數一定會破表,因此命名為痛風餐,增加廣告效益,吸引民眾消費。

痛風是因為血液中的尿酸濃度過高所造成的關節炎。而尿酸是普林被人體代謝後所產生的代謝產物,當血液中尿酸濃度過高時,就可能導致痛風發作。高尿酸血症的主要原因可分為兩類,分別為尿酸合成過多(吃到過量的高普林食物、先天性遺傳疾病等)和尿酸排出減少(腎衰竭、先天性遺傳疾病等)。

此外,流行病學調查指出,男性、高齡及肥胖等因素也是造成高尿酸血症的重要危險因子。當血液中尿酸濃度長時間過高的話,關節等部位就會有尿酸結晶形成,造成關節腫痛,導致急性痛風發作。

臨床常觀察到高尿酸血症的痛風患者,往往伴隨有高血脂、高血壓及葡萄糖耐受不良的問題,這些病人罹患第二型糖尿病、代謝症候群、心血管疾病和慢性腎臟疾病的風險較其他人來的高。

 

減肥 痛風飲食治療重點

臨床上醫師會以藥物來治療痛風病人,降尿酸藥物除了可以控制病人血液中尿酸濃度,也可立即減緩急性痛風症狀的不適。但飲食治療仍然是長期治療痛風病人的重要方針,飲食治療可以有效減少痛風發作的危險因子,並減少痛風相關的合併症及死亡率。

臨床證據指出,「減肥」是痛風飲食治療的重點之一,經由減肥可以減少患者體內尿酸濃度,也可以減少急性痛風的發作頻率。話雖如此,臨床上並不建議以禁食等方式來進行劇烈減肥,因為劇烈減肥可能造成脫水,增加血液中尿酸濃度,誘發痛風發作。

痛風病人有一個倒三角形的飲食建議原則,日常生活中建議多吃新鮮蔬果、全榖、堅果、植物性蛋白、低脂牛奶等食物。研究指出,豆類等植物性蛋白雖然含有較高濃度的普林,但比起動物性蛋白較不容易引起痛風發作,因此日常中可以攝取。

 

紅肉、內臟、貝類 少吃

至於雞肉、富含油脂的魚(鮪魚、鮭魚、鱒魚)、雞蛋等,則建議適量吃。研究指出,魚肉雖然會增加血液中的尿酸濃度,但因魚肉富含高濃度的omega-3不飽含脂肪酸,可以減少痛風病人罹患心血管疾病的風險,因此仍然建議適量攝取。

高普林的食物如紅肉(牛肉、羊肉、豬肉)、內臟、貝類海鮮、啤酒、烈酒、高果糖玉米糖漿、精製糖等則要少吃。值得注意的是,急性痛風發作時,除了利用藥物減緩症狀,患者可多喝白開水來增加尿酸的排出,同時盡量避免攝取酒精飲料或紅肉。

超級吸睛的痛風餐,內容澎湃可口,但並不是每個人都適合享用。如果民眾本身為痛風患者,建議淺嘗即可,不要吃太多海鮮以及喝太多啤酒,才能減少急性痛風發作的機會。痛風的治療是一場長期抗戰,患者除了常規的門診用藥外,也須注意日常生活中的飲食控制,減少高普林食物的攝取。