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千百年來,無論是在東方或是西方世界,享受甜品一直是貴族的特權。然而隨著時代的進步與社會的平權,由甜食刺激大腦分泌多巴胺的這種愉悅感,已然成為一般人日常生活中的「小確幸」。然而老天爺是公平的,包含肥胖症(obesity)、糖尿病(diabetes)、高血壓(hypertension)與高血脂(hyperlipidemia)在內,過去被認為是「富貴人家」才會擁有的代謝問題,在甜食享受的普及化下,逐漸成為大眾化的健康議題。有鑑於此,利用低熱量或不含熱量的甜味劑來控制體重,進一步改善血糖、血壓與血脂的問題,儼然成為一種新式的衛教方式。

 

食品常見的甜味劑

常見添加於食品的甜味劑,包含阿斯巴甜(aspartame)、蔗糖素(sucralose)、山梨糖醇(sorbitol)、糖精(saccharine)與醋磺內酯鉀(Acesulfame K)等。

隨著這些甜味劑使用率的增加,近年針對使用這些甜味劑的安全性,也逐漸受到重視。

以最常用於增添食品風味的阿斯巴甜為例,在過去的研究中,利用生命周期較短的實驗動物,餵食高劑量的阿斯巴甜以後,並沒有觀察到明顯的副作用。此外,在針對包含嬰幼兒、成年人、肥胖或糖尿病患者以及哺乳中的婦女等不同族群的人體試驗研究,對阿斯巴甜的安全性也給予肯定。這些關於甜味劑安全性的研究報導,造成近二十年來各式的甜味劑更加廣泛添加於食品中。

隨著與甜味劑作用相關的研究增加,陸續有國內外不同的研究團隊,對於甜味劑的安全再度提出質疑。首先是在懷孕母鼠的懷孕周期中餵食阿斯巴甜。研究發現,雖然阿斯巴甜不會通過胎盤,但是阿斯巴甜的代謝產物苯丙胺酸 (phenylalanine)會在實驗動物胎盤的胎鼠側堆積增加,同時其胎盤大小與胎鼠重量,也會因阿斯巴甜的餵食顯著的下降。

 

甜味劑運用的再省思

由於實驗鼠的懷孕期只有三周左右,在如此短期餵食阿斯巴甜,即造成如此巨大的影響,更增加了阿斯巴甜在使用上的疑慮。因此針對肥胖的妊娠糖尿病孕婦,是否建議他們使用阿斯巴甜等甜味劑來控制體重與血糖,仍有待商榷。

除了阿斯巴甜以外,尚有包含「糖精」與「三氯蔗糖」等人工甜味劑,開發作為食品增味劑。但是在近年的研究也發現,經餵食含有糖精與三氯蔗糖的實驗動物,會透過影響腸道菌相來降低生物體內對於葡萄糖的利用,增加糖尿病發生的風險。除此之外,更有研究指出,連續14天投予15%日建議用量(acceptable daily intake)的蔗糖素,會降低正常健康人對於胰島素的敏感度。因此,在不同的族群中,是否適合建議利用甜味劑來改善肥胖症等代謝問題,依然是一個值得再三斟酌的議題。

藥品用在不對的地方與時間,反而成了毒藥。同樣地,如孕婦等特殊族群,若是因為甜味劑相對安全而肆無忌憚使用,在享受這些甜味劑等化學物質所帶來愉悅感的同時,是否會帶來意想不到作用,則需要進一步反思。

媒體報導,20213月新北市有一家公司遭檢舉使用工業級氮氣於食品包裝,經衛生局調查,此案是該公司以「禁用於食品」的工業級氮氣使用於寶寶米餅的包裝,其生產製程不符衛生安全原則,有違反食安法第十五條之虞。這個案件引起民眾關注及討論,到底氮氣是否可用於食品包裝?國內是否有相關規範?

我們每天呼吸的空氣中,氮氣約占78%、氧氣21%,其餘1%則為二氧化碳、氫氣等。氮氣本身沒有毒性,為一種惰性氣體,具有不可燃亦不可助燃的特性,其化學式為N2

 

氮氣於食品包裝的應用

一般而言,食品若暴露在氧氣中會產生氧化反應,容易變色變質,其脂肪成分會腐壞,出現油耗味。因此食品若要長期保存,其中一個關鍵步驟是從食品包裝中除去氧氣。目前食品業常用來去除氧氣的兩種技術,分別為「真空」及「氮氣填充」包裝。

「真空包裝」較適合用於堅固的食品,如牛肉乾和新鮮肉類等,但對於某些脆弱的食品如洋芋片和餅乾等並不合適。此外,有些業者認為真空包裝也不適合用於新鮮咖啡豆,因為新鮮咖啡豆於烘培後會持續排放二氧化碳,所以必須於2448小時後才能真空包裝;在這等待的過程中,咖啡豆會接觸到氧氣而產生氧化作用,影響風味。

「氮氣填充包裝」是一種用於保存和保護食物的技術,可在運輸和存儲過程中避免食物損壞。經由氮氣的填充,食品包裝袋中的氧氣會被氮氣取代,如此就可減少氧化作用,讓食品不會變質,保存原有風味,延長保存期限。另外,氮氣的填充也可以當作食品的緩衝物,避免包裝袋中脆弱的食品如洋芋片及餅乾受到擠壓。

 

國內外相關規範

根據國際糧農組織/世界衛生組織之食品添加物專家委員會及歐洲食品安全局的規範,食品業者所使用的氮氣,必須是食品級氮氣,且純度必須大於99%。國內衛生福利部曾於2018年預告訂定「食品添加物使用範圍及限量標準」草案,將氮氣移為食品添加物品項,為食品加工、包裝或輸送過程可使用之氣體,但相關規範尚未正式公告。

氮氣可用於食品包裝,只要未開封,氮氣可以保護包裝袋中易碎的食品,減少氧化作用,避免食物變質。不過,一旦打開食品包裝,氮氣就會釋出並被含21%氧氣的空氣取代,這意味著裡面的食物不再受到氮氣保護,因此建議開封後應盡快食用完畢,以免食物變質。