「植物肉」、「純素主義」這些名詞已經不再陌生,從健康、愛護地球到一種國際間的時尚風潮,擁護吃素者越來越多,各餐廳也開始提供全素餐點。但在轉素的過程中,餐廳該如何抓住趨勢,又該如何料理應用?寬心園精緻蔬食料理廚藝總監施建瑋,多年來大力推廣台灣素食餐飲,同時任教於台灣唯一設立有素食餐飲學系的佛光大學,本次以冬瓜料理分享他的看法。
因受歐美影響,許多年輕人開始提倡吃素,餐廳為了以植物肉餐點創造充滿驚喜感的用餐體驗因應消費者需求,紛紛開始在菜單中添加素食專區。「過往講到吃素會先聯想到因宗教信仰而吃素的長者,但仔細觀察,台灣吃素的年齡層這幾年逐漸下降 ;素食不再只有傳統桌菜或自助餐,有很多新形態的蔬食料理逐漸出現。無論是居酒屋、滷味、餐酒館,或是法式餐廳都能找到全蔬食的料理。」施建瑋分析到,這也代表著在提供素食餐點上,可以針對年輕人設計菜色,提供多樣性的口味變化。
打破素食料理框架 提升消費者用餐體驗
「當蔬菜不再只是一道料理的配角時,反而能夠激發主廚更多創意;雀巢的植物肉成分中採用蔬菜萃取物製成,卻展現了肉的口感和風味,有種見肉不是肉的驚喜感。這樣跳脫邏輯的菜餚就能像分子料理一樣讓消費者驚豔,將新潮的素材運用在料理上,也能帶給消費者更多新的感受與體驗。」施建瑋師傅說,創造出超乎消費者預期的料理,更能提升用餐體驗。
在如何運用植物肉入菜的應用上,施建瑋師傅也提供了建議:「通常一桌十個客人,只有一兩位吃素,素食料理不易受到重視,大部分的專業廚師很少鑽研蔬食料理如何能做得更精緻。大多只能以各種豆製品、菇類,搭配蒸、煮、炒、炸的方式去做蔬食菜餚的變化。但是有了植物肉的出現,操作方式和肉一樣,能夠簡單又有效率的為素食料理升級,非常適合慣用肉品料理的廚師。尤其植物肉的蛋白質含量不輸肉類食材,膳食纖維含量又比較高,整體的營養價值和肉類差異不大且更不會造成人體的負擔。」師傅建議面對植物肉就以一般肉類烹煮的手法和概念去設計餐點就可以了。能和蔬菜一起做中式熱炒,搭配調味變化如三杯、宮保、糖醋,或是像後面示範製作成精緻的小點可以是前菜、也可以是主食,只要能發揮創意、翻轉一般大眾普遍認為的「蔬食吃起來很乏味」的想法,就能為客人的用餐體驗大加分。
冬瓜植物雞炭烤串
材料:雀巢Harvest Gourmet無肉炭烤條100g、冬瓜600g、小黃瓜1/2條、鮮香菇2朵
調味料:
1.薑黃1大匙、冰糖80g、糯米醋100g、美極鮮味露1小匙
2.甜菜根30g、冰糖80g、糯米醋100g、美極鮮辣汁1小匙
3.香椿醬1大匙、素沙茶醬1/2大匙、素蠔油1大匙、冰糖1小匙、美極齋湯1小匙、美極鮮味露1小匙、白芝麻5g、水80cc
做法:
1. 將冬瓜分成3等分,2等分的冬瓜切成長細絲瓢洗乾淨,將調味料1及2分別量好後煮滾,並分別放入1等分的冬瓜絲泡至上色且入味。
2. 將調味料3量好後煮滾備用。
3. 將另1等分的冬瓜切成長片狀燙熟,小黃瓜與香菇切長方片,取1片冬瓜上放Harvest Gourmet無肉炭烤條後捲起,以竹籤串起在串入小黃瓜、香菇,以平底鍋煎上色並刷上作法2醬汁與七味粉。
4. 將做法1的冬瓜絲取出2種顏色排好捲起中間空洞立在盤子上,將炭烤串放於冬瓜絲上並以食用花裝飾。
裝飾:食用花、醋膏、七味粉