什麼是液體蛋(liquid egg)?簡單的說就是一種將蛋殼打破後所得到液態蛋白、蛋黃及全蛋的產品。液體蛋在台灣主要供作二次加工業者使用,它可節省加工業者打蛋及處理蛋殼的麻煩,且可以減低人工打蛋的污染及維持環境清潔。
本文為節錄內容,完整文章請訂閱《料理.台灣》。
什麼是液體蛋(liquid egg)?簡單的說就是一種將蛋殼打破後所得到液態蛋白、蛋黃及全蛋的產品。液體蛋在台灣主要供作二次加工業者使用,它可節省加工業者打蛋及處理蛋殼的麻煩,且可以減低人工打蛋的污染及維持環境清潔。
本文為節錄內容,完整文章請訂閱《料理.台灣》。
蛋是家家必備的食材,即使是外食族,家中也會常備幾個雞蛋,做簡單的煎蛋、水煮蛋或在泡麵、濃湯中打個蛋花。雞蛋有豐富的蛋白質,所含必需胺基酸質、量俱全,很適合人體利用;蛋也含有豐富的卵磷脂,其中的膽素可合成神經傳導物質,也可協助肝臟釋出脂肪。雞蛋對吃蛋素或蛋奶素的人而言更是維生素D與維生素B12的重要來源,這兩個營養素,不容易從其他植物性食物裡攝取到足量。
營養成分 (50克)1 |
鮮蛋 (約1個蛋) |
殺菌全液體蛋 |
熱量(大卡) |
71.5 |
77 |
蛋白質(克) |
6.25 |
6 |
維生素 B2(毫克) |
0.228 |
0.261 |
維生素B12(微克) |
0.445 |
0.58 |
維生素 A(微克RE) |
270 |
244 |
維生素D(微克) |
1 |
1 |
膽素(毫克) |
125 |
125.5 |
葉黃素類 (微克/100克蛋黃)2 |
2473 |
2483 |
本文為節錄內容,完整文章請訂閱《料理.台灣》。